Le mys : L'art du bien-être à la suédoise
Des bougies, un plaid, une tasse de thé… Voilà qui illustre parfaitement le concept suédois du mys, un mode de vie qui permet d’améliorer son bien-être au quotidien !
Aujourd’hui, nous vous guidons dans ce voyage au cœur du mys, cette tradition suédoise où le confort et la convivialité transforment chaque moment en une véritable célébration du bien-être (ça fait rêver, non ?). Dans un monde où la course contre le temps semble inévitable, le mys nous invite à ralentir, à savourer la présence de nos proches ou à nous accorder un moment de solitude réconfortante.
Découvrez comment intégrer cette pratique dans votre quotidien pour créer un refuge de tranquillité et de bonheur, peu importe la saison.
L’essence du mys
« Att mysa », une expression si chère aux Suédois, et qui n'a pas de véritable équivalent dans la langue française. Le mys est un concept qui dépasse l'idée d'une simple action, et correspond plutôt au fait d’embrasser une dimension culturelle profondément nordique. Tout comme la notion du lagom
Lien vers un autre site web., ce n’est pas une notion facile à expliquer !
« Mysa » évoque la joie de vivre un instant plaisant, empreint de chaleur et de confort. Il s’agit d’une célébration du moment présent, marquée par une sensation de bien-être. Bien que ce concept soit unique, les concepts auxquels il pourrait le plus être rapproché sont ceux du « cosy » anglais ou encore au « hygge Lien vers un autre site web. » danois. Un peu à la manière de ceux-ci, le mys représente plus qu'une activité ; c'est un rituel, une manière de voir la vie, une philosophie du quotidien à la suédoise.
Petite illustration du mys
Pour imaginer ce à quoi correspond le mys, imaginez une soirée hivernale. Dehors, le vent mordant contraste avec la douceur de votre salon, transformé en sanctuaire de sérénité par la présence réconfortante d’un feu crépitant dans votre poêle à bois. Devant le ballet hypnotique des flammes, entouré de l'affection de vos proches ou lové dans votre recoin favori avec un roman, vous y goûtez : à l'essence de ce que peut être le mys.
Comment pratiquer le mys chez soi
1. Créez votre sanctuaire de bien-être
Pour que le mys puisse s’épanouir, votre maison doit devenir une sorte de havre de paix. Alors, commencez par choisir un coin de votre domicile dédié à la relaxation.
Que ce soit un fauteuil confortable près de la fenêtre, un coin du salon avec des coussins moelleux ou même un espace spécialement aménagé dans votre chambre, l'important est que cet endroit vous invite à la détente. Assurez-vous qu'il soit éloigné des distractions quotidiennes pour favoriser un véritable moment de pause.
2. L'ambiance lumineuse : les bougies et les lumières douces
Les bougies Lien vers un autre site web. jouent un rôle crucial dans la création d'une atmosphère mys. Leur lumière tamisée, combinée à une lampe d’ambiance aux teintes chaudes, crée une ambiance cocooning propice à la détente.
L'éclairage d'un poêle à bois Lien vers un autre site web., avec ses flammes dansantes, peut magnifier cette atmosphère en y ajoutant une source de chaleur naturelle et apaisante.
3. Les petits plaisirs : nourriture et boissons réconfortantes
La nourriture joue un rôle central dans l'art du mys. Préparez-vous des snacks simples mais savoureux, comme une pizza maison aux saveurs choisies avec soin, ou optez pour votre confiserie préférée. Accompagnez cela d'une boisson chaude – thé, café, ou chocolat chaud – pour compléter ce moment de plaisir gustatif !
4. Des activités apaisantes
Choisissez une activité qui vous détend, que ce soit lire un bon livre, regarder une série enveloppé dans un plaid, écouter de la musique douce ou même méditer.
L’essentiel est que cette activité soit synonyme de relaxation et qu’elle vous aide à vous déconnecter des soucis quotidiens.
5. L'importance de la convivialité
Le mys, bien qu’il puisse être pratiqué seul, est aussi une invitation à la convivialité.
Organiser des soirées « Fredagsmys » (vendredi cosy) avec votre famille ou vos amis pour transformer la fin de la semaine en un moment privilégié. Profitez de cette occasion pour vous retrouver, partager un repas décontracté ou profiter ensemble de ces instants de simplicité et de chaleur humaine !
Alors, prêts à intégrer dans nos vies cette merveilleuse quête suédoise du bonheur quotidien et à redécouvrir le charme des instants partagés ?
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