LAGOM : une philosophie de vie… à la Suédoise

Si vous êtes un adepte de culture scandinave, vous devez connaître le sens de Lagom. Si vous découvrez ce terme, charge à nous de vous révéler les préceptes de cette philosophie. 

“Ni trop, ni trop peu”, c’est comme cela que l’on pourrait le résumer. Sans le réduire à cette simple définition, ce concept repose sur une idée simple : se contenter de ce dont nous avons besoin. Pas plus. 

Et si l’on se réfère au fait que la Suède figure parmi les 10 pays les plus heureux au monde, on est plutôt tenté de faire confiance les yeux fermés et d’appliquer dès maintenant ce mode de vie ! 

Alors quelles sont les règles fondamentales ? 

1/ Se libérer du superflu

 Maison encombrée, esprit encombré. En suivant ces préceptes, bon nombre de Suédois s’affairent à réorganiser leur intérieur et ainsi ne garder que ce dont ils ont besoin. Prenez un objet et posez-vous la question : 'l’ai-je utilisé ces 365 derniers jours ?’ Non ? Il est temps d’en faire don à des associations. S’en débarrasser c’est aussi retrouver une liberté. 

2/ Offrez-vous des 'moments'

Les Suédois ont un nom pour ça : FIKA. Accordez-vous des pauses, buvez une tasse de café ou dégustez un thé organique en vous octroyant un moment hors du temps. C’est VOTRE temps ! 

Pourquoi ne pas vous enrouler tranquillement dans un plaid et discuter avec des amis devant votre poêle Contura ? 

Fermez les yeux, imaginez la chaleur vous envahir, vous entendez la voix de vos proches ? 

Servez-vous une bonne tasse d’infusion bio ‘bien être’ et chaussez vos chaussons bien garnis. Aaaaah ! Vous voyez le bonheur que ça vous procure ? On y est, vous commencez à bien vous en imprégner. Chez Contura, nous avons inventé un terme pour ce moment bien-être : la Cocoonologie ! 

3/ S'affranchir de tous les soucis du quotidien

Vous êtes toujours là ? Très bien, ça vous passionne ! S'alléger des tracas du quotidien, c’est aussi se décharger de ce dont on n’a pas besoin. Trouvez la source de votre stress du quotidien, il est temps de rééquilibrer votre charge émotionnelle. 

4/ Achetez responsable

Achetez moins, achetez engagé. C’est tout l’enjeu : contentez-vous de ce dont vous avez besoin et ne cédez pas à la tentation de la bonne affaire que vous n’utiliserez jamais. 

Est-ce bien utile ? Comment vais-je l’utiliser ? Quel impact pourrait bien avoir cet objet sur ma vie ? Si vous pouvez répondre à ces questions, vous achèterez responsable. Si vous ne pouvez pas y répondre, alors peut-être faut-il reconsidérer cet achat, qu’en pensez-vous ? 

5/ Équilibre dans son alimentation

Un point qui revient souvent : le gaspillage. Au-delà de l’aspect économique, acheter en quantité ou trop à l’avance entraîne souvent des pertes. Organisez vos courses en fonction de vos menus de la semaine, ne vous privez plus : équilibrez ce qui est bon et ce qui l’est moins. Il est peut-être temps de faire un peu de tri et de ne garder que ce dont vous avez besoin. Pas plus ! 

Vous êtes à présent initiés au Lagom. Si le sujet vous intéresse, n’hésitez pas également à goûter au « lifestyle » de nos voisins danois (Hygge), norvégiens (Koselig) ou finnois (kodikas). Le meilleur sera celui qui VOUS conviendra le mieux ☺