Episode 4 - Le lagom

L'équilibre dans tous les aspects de la vie 

Lors de mon échange Erasmus, j’ai eu la chance d’être en contact avec de nombreux suédois et d’échanger facilement avec mes camarades sur de nombreux sujets culturels.

Un jour, j’en ai donc profité pour discuter sur la philosophie du Lagom avec mon ami Bjorn. Il m'a expliqué que cette mentalité met l'accent sur l'importance de trouver un équilibre dans tous les aspects de la vie, que ce soit dans l'alimentation, les relations sociales ou le travail. Par exemple, il ne s'agit pas de manger trop ou trop peu, mais de trouver la juste mesure pour se nourrir de manière équilibrée. Cette approche m'a fait réaliser l'importance de rechercher l'harmonie dans toutes mes activités quotidiennes.

Je vous ai déjà parlé du “Fika” dans mon dernier article. Eh bien, c’est l’une des façons les plus courantes de vivre le Lagom. J'ai participé à de nombreux moments de Fika où l'on se retrouve pour déguster un café et une pâtisserie. Ce moment permet de prendre du temps pour soi, de se détendre et de savourer l'instant présent. J'ai appris à apprécier ces instants de calme et de convivialité, où l'équilibre entre travail et plaisir est mis en valeur.

Le lagom : un lieu de vie épuré 

J'ai également remarqué que le Lagom se reflète dans la façon dont les Suédois aménagent leur lieu de vie. Lors de ma visite chez une famille suédoise, j'ai été impressionné par la simplicité et l’aspect épuré de leur intérieur.

Les espaces étaient soigneusement organisés, avec peu d'objets superflus. Cette approche minimaliste permet de créer un environnement apaisant, propice à la détente et à la clarté d'esprit. À mon retour en France, j'ai d’ailleurs décidé d'adopter cette philosophie dans ma propre vie en me débarrassant des objets inutiles et en privilégiant les éléments essentiels.

L’éco-responsabilité : une valeur clé du lagom 

Une autre facette essentielle du Lagom est l'éco-responsabilité. En effet, cette philosophie de vie encourage à vivre de manière respectueuse de l'environnement, en évitant le gaspillage et en favorisant la consommation responsable, dans un intérêt collectif.

Pendant mon séjour, j'ai été constamment témoin de cet engagement en faveur de l'éco-responsabilité. J'ai été agréablement surpris de voir à quel point les Suédois mettent tout en œuvre pour éviter le gaspillage et promouvoir une consommation plus durable. Des systèmes de tri sélectif efficaces et des initiatives locales visant à réduire l'empreinte écologique sont omniprésents partout !

Cette prise de conscience écologique m'a profondément inspiré à adopter une approche plus respectueuse de l'environnement dans ma propre vie. Désormais, je fais davantage attention à la quantité de déchets que je produis, je recycle autant que possible et je privilégie les produits durables. J'ai également appris à être plus conscient de l'impact environnemental de mes choix de consommation, en favorisant les produits locaux et en évitant les excès inutiles.

Cette nouvelle sensibilité écologique, inspirée par le Lagom suédois, a vraiment changé ma vision et a contribué à créer un équilibre plus durable dans ma vie quotidienne.  

Contura et le Lagom : Une culture d'entreprise axée sur l'équilibre 

Lors de ma rencontre avec des employés de l'entreprise Contura, j'ai découvert que les valeurs du Lagom étaient également présentes dans leur culture d'entreprise. Le respect, l'éco-responsabilité et la sécurité de chacun sont des éléments clés de leur approche professionnelle.

J'ai été impressionné de voir comment ces valeurs se traduisent dans leur travail au quotidien et comment elles contribuent à créer un environnement sain et équilibré. Mais j’aurais l’occasion de vous en reparler lors de l’étape finale de mon séjour au sein de leur usine ;)

Alors que mon road trip se poursuit vers la Laponie, je suis reconnaissant d'avoir eu la chance de découvrir l'art du Lagom en Suède. Cette quête d'équilibre et de sérénité a profondément influencé ma manière de voir les choses.

J’essaie de m’en rappeler au quotidien en tâchant d’apprécier les petits plaisirs de la vie et vivre de manière plus consciente. J'espère que ces anecdotes personnelles vous ont inspiré à adopter vous aussi cette philosophie équilibrée dans votre quotidien.

Antoine